La carotte, l’œuf et le café

En sophrologie, les contes sont régulièrement utilisés pour sensibiliser au cours des séances sur des thématiques ( confiance en soi, gestion du stress….)

Le conte qui suis permet d’amener la notion de stress :

Une jeune femme alla chez sa mère et lui dit que sa vie est tellement difficile qu’elle ne sait plus quoi faire, elle était désespérée, fatiguée de se battre tout le temps.il semblait qu’aussitôt qu’un problème  était réglé, un autre apparait. Sa mère l’amena dans la cuisine, elle remplit trois chaudrons d’eau et les plaça chacun sur la cuisinière à feu élevé. Bientôt, l’eau commença à bouillir.

Dans le 1er chaudron, elle mit des carottes, dans le 2eme des œufs et dans le 3eme des grains de café moulus. Elle les laissa bouillir sur le feu sans dire un mot.

Après 20 minutes, elle retourna à la cuisinière. Elle sortit les carottes et les plaça dans un bol, puis les œufs dans un autre bol et versa le café dans une carafe. Se tournant vers sa fille, elle dit : dis –moi, que vois-tu ?

Des carottes, des œufs et du café, répondit sa fille.

La femme l’amena plus près et lui demanda de toucher les carottes.la filles les toucha et nota qu’elles étaient toutes molles et souples. La mère lui demanda alors de prendre un œuf et de le briser.

La fille enleva la coquille d’un œuf et observa qu’il était dur. Finalement la mère lui demanda de gouter au café.la fille sourit en appréciant son arome riche.

La fille demanda alors, qu’est-ce que ça veut dire maman ?

Sa mère lui expliqua que chaque objet avait fait face à la même eau bouillante, mais que chacun avait réagi différemment.

La carotte y entrée forte, dure et solide. Mais après être passé dans l’eau bouillante, elle avait ramolli et était devenue faible.

L’œuf était fragile avec l’intérieur fluide. Mais après être passé dans l’eau bouillante, son intérieur est devenu dur.

Quant aux grains de café, eux, ils ont réagi de façon unique .après avoir été dans l’eau bouillante, ils ont changé l’eau.

Lequel es-tu ?demanda la mère à sa fille. Lorsque l’adversité frappe à ta porte, comment réponds-tu ? Es-tu une carotte, un œuf ou un grain de café ?

Penses-y ?

La sophrologie vous aide à mieux  vous connaitre et de fait à mieux appréhender, gérer  vos émotions qui dirigent votre comportement quotidien.